tag:blogger.com,1999:blog-2560703230198758652024-02-19T18:20:16.193+07:00Orange JuiceAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02585285075952356595noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-256070323019875865.post-74667347156193633532012-09-24T08:51:00.000+07:002012-09-30T01:40:48.059+07:00น้ำส้มประโยชน์มีดีมากกว่าที่คิด<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0in;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs87bGs3C054QieFVflx5uvGLLGNUpFXrmt8kdW011y_SIK_5DZq4VI4uYUe3Lio8g4g097t0mF4-M3dN2rWORRF0qdarlCSuKySRSBW0SZSNaJCe_8hTQeHB6ajeNwWtgsOtONX8RS3c/s1600/images+(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs87bGs3C054QieFVflx5uvGLLGNUpFXrmt8kdW011y_SIK_5DZq4VI4uYUe3Lio8g4g097t0mF4-M3dN2rWORRF0qdarlCSuKySRSBW0SZSNaJCe_8hTQeHB6ajeNwWtgsOtONX8RS3c/s1600/images+(1).jpeg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"> <b> ส้มเป็นผลไม้ตระกูล
</b></span><span style="color: black;"><b>Citrus</b></span><span style="color: black;"><b>
</b>มีผลผลิตทั้งปี<span style="color: black;">ที่ให้ทั้งรสเปรี้ยวและหวาน
มีคุณค่าทางอาหารสูง
ประกอบด้วยสารอาหารต่างๆ
มากมายคือ ให้วิตามินซีสูง
แคลเซียม วิตามินเอ </span></span>
</span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;">วิตามินบี๑
วิตามินบี๒ โพแทสเซียม
แคลเซียม ใยอาหาร ฟอสฟอรัส
เหล็ก
ซึ่งส้มแต่ละชนิดจะให้คุณค่าทางสารอาหารไม่ต่างกันมากนัก
</span>
</span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0in;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9WKTyrk954F0RQ8Pxp65TZujlfKZzdLkEVarYUNgsGMRjH5Xit2iHToxqeJyJrf6NB6ffQ7ti36C10JqNQmSiBhyxKI6xNaK4CLLyM8J_z7syd0yuVqSV7r7Hajqcub2Qs0AN4SAeG0/s1600/orange-juice.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9WKTyrk954F0RQ8Pxp65TZujlfKZzdLkEVarYUNgsGMRjH5Xit2iHToxqeJyJrf6NB6ffQ7ti36C10JqNQmSiBhyxKI6xNaK4CLLyM8J_z7syd0yuVqSV7r7Hajqcub2Qs0AN4SAeG0/s320/orange-juice.jpeg" width="320" /></span></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"></span><span style="color: black;"> <b> น้ำส้มคั้นสดดื่มทุกวันเป็นประโยชน์</b>ต่อร่างกาย</span><span style="color: black;">จำนวนมาก
ได้แก่</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"><i> <b>1.</b></i></span><b><span style="color: black;"><i>เสริมสร้างกระดูก</i></span><span style="color: black;">
</span></b><span style="color: black;">น้ำส้มสามารถให้แคลเซียม
และวิตามินดีแก่ร่างกายได้ดีพอๆกับนม
และแคลเซียมจะไปเสริมสร้างกระดูก</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"><i> <b>2.</b><b>คอลลาเจนในน้ำส้ม</b></i><span style="color: black;"><b><i>ช่วยซ่อมแซม</i> </b>ส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ให้ผิวมีความยืดหยุ่น
ไม่แห้งแตก และยังช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด
แผลไฟไหม้
ให้หายเร็วและแผลเรียบเนียนขึ้น</span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"><i> <b>3.</b></i><i><b>ช่วยรักษาโรคหัวใจ</b></i><span style="color: black;"><b>
</b>นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งอองตาริโอตะค้นพบ
สารอาหารในน้ำส้ม</span><span style="color: black;">จะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
</span><span style="color: black;">เพิ่มคอเลสเตอรอลส่วนดี
ป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบได้
แล้วในน้ำส้มมีโพแทสเซียมสูง
ช่วยลดความเป็นความดันโลหิตสูงและเส้นเลือดในสมองอุดตันได้ดี</span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"><span style="color: black;"></span></span><span style="color: black;"><i> <b> 4.</b></i><i><b>ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง</b></i><span style="color: black;">
ผลในการวิจัยบอกว่าในเวลาที่เราคั้นน้ำส้ม
เรามักจะผ่าส้มออกเป็นสองซีก
แล้วคั้นจะมีรสชาติของเปลือกออกมาด้วย
รสชาติที่ได้จากเปลือกส้มจะมีสาร
ไลมอนอยด์ สามารถต้านมะเร็งในช่องปาก
คอ ปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้
ผิวหนัง ตับ และเต้านม
เป็นต้น</span></span><span style="color: black;"><i>5.</i><i>ป้องกันโรคนิ่ว</i><span style="color: black;"><i>
</i></span><span style="color: black;">จากผลงานวิจัย
ได้ศึกษาผลการดื่มน้ำส้มป้องกันการเกิดนิ่วในไต
การดื่มน้ำส้มคั้นจะเพิ่มประมาณของสารซิเตรต
ในน้ำปัสสาวะมีความเป็นกรดลดลง
ลดการตกผลึกของกรดยูริก
และแคลเซียมออกซาเลท
ซึ่งเป็นส่วนจะทำให้เกิดก้อนนิ่วจึงลดการเสี่ยงในการเกิดโรคนิ่วในไตได้</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"></span><span style="color: black;"> <b> </b></span></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>จากการศึกษาหาข้อมูลและได้สัมภาษณ์</b> พบว่าคนส่วนใหญ่ดื่มน้ำส้ม 100% ตามแบรนด์ต่างๆ มากกว่าการดื่มน้ำส้มคั้นสด</span><span style="color: black; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><span style="color: black; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: black;">แต่เราจะได้คุณค่าที่ดีทั้งหมดหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่เราดื่มด้วย
หากเราคั้นสดแล้วดื่มเลย
แน่นอนว่าจะได้วิตามมินของน้ำส้มครบแต่หากเราซื้อเป็นกล่องตามยี่ห้อต่างๆนั้น
ต่อให้เป็น</span></span><span style="color: black; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">100%
คุณค่าที่ได้ก็ยังไม่เท่าคั้นสดเพราะมีสารกันบูดมีการคั้นไว้นานแล้ว
คุณค่าที่เราจะได้จากการดื่มนั้นจะน้อยกว่าที่เราคั้นแล้วดื่มเลย
แต่หากไม่มีเวลาคั้นก็สามารถดื่มตามยี่ห้อต่างๆทดแทนได้
ถึงแม้จะได้คุณค่าไม่ครบทั้งร้อยแต่ก้อดีกว่าไม่ได้เลย</span><br />
<span style="color: black; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div align="LEFT" style="margin-bottom: 0in;">
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: medium;"> <b> </b></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>งานวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกา</b>
ศึกษาวิเคราะห์ประโยชน์ของส้มในการชะลอริ้วรอยแห่งวัยทำให้หน้าใส
พบว่าเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น
ร่างกายสังเคราะห์คอลลาเจนได้น้อยลง
แต่ส้มมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน
ทำให้สุขภาพผิวดี
ลบเลือนริ้วรอยแห่งวัยหน้าใส
และยังช่วยสร้างกระดูกอ่อนให้แข็งแรงด้วย
เบต้าแคโรทีนในผลส้ม
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งทำลายเซลล์ผิวหนังอันเป็นบ่อเกิดความชรา </span></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;">เบต้าแคโรทีนจึงช่วยชะลอความเสื่อมทำให้ผิว
เส้นผม และเล็บมีสุขภาพดี
และยังช่วยให้ผนังหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยแข็งแรงหน้าใส
ช่วยลดอาการเส้นเลือดฝอยแตกตามใบหน้าและเรียวขา</span><span style="color: black;"><br />
</span><strong><span style="color: black;"><span style="font-weight: normal;"> </span>“</span></strong><strong><span style="color: black;">เปลือกส้ม”<span style="font-weight: normal;">
</span></span></strong><span style="color: black;">หารู้ไม่ว่าเปลือกส้มที่เราทิ้งกันมีประโยชน์นานับประการ
ถ้าการทำงานในทุกๆ
วันทำให้คุณรู้สึกเครียดหรือเมื่อยล้าและอยากหาสิ่งที่ช่วยผ่อนคลาย
เปลือกส้มช่วยท่านได้</span><span style="color: black;">..</span><span style="color: black;">โดยการนำเปลือกส้มมาคั้นหรือบีบเอาน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในเปลือกส้ม
นำมาดมกลิ่นหรือใช้นวดตามร่างกาย
ซึ่งน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนและช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้
</span><span style="color: black;">
</span>
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;">
“</span><span style="color: black;"><img align="RIGHT" border="4" height="112" name="graphics1" src="http://www.vcharkarn.com/userfiles/74451/10-7-2555%2017-05-44.jpg" width="211" /></span><span style="color: black;">เปลือกส้ม”
ประกอบด้วย ซิตรัล </span><span style="color: black;">(
CITRAL ) </span><span style="color: black;">เจอรานิออล </span><span style="color: black;">(
GERANIOL ) </span><span style="color: black;">และ
ไลนาโลออล</span><span style="color: black;">(
LINALOOL ) </span><span style="color: black;">ส่วนเปลือก
ผลที่แห้งเมื่อนำมาจุดไฟจะมีกลิ่นหอมและสามารถไล่ยุงได้ดีอีกด้วย</span><span style="color: black;"><br /> <b> “</b></span><span style="color: black;"><b>เปลือกส้ม
กับ ความงามบนใบหน้าสาวๆ”</b>
“เปลือกส้ม”
มีคุณสมบัติช่วยทำให้สิวที่รังควานใบหน้าของสาว
ๆ
ยุบสลายได้อย่างดีทีเดียวเพียงแค่นำเปลือกส้มที่ไม่ใช้ไปล้างน้ำสะอาดบดให้ละเอียดๆ
แล้วผสมกับน้ำเพียงเล็กน้อยนำไปแต้มสิว
ทิ้งไว้สัก </span><span style="color: black;">20
-30 </span><span style="color: black;">นาที
จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
เพียงเท่านี้สิวที่ผุดอยู่บนใบหน้าก็จะค่อยๆยุบหายไป
ใบหน้าของคุณก็จะกลับมาใสปิ๊งเหมือนเดิม</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;"><br />
</span><em><span style="color: black;"> นอกจากนี้การศึกษาทางการแพทย์
ของทีมวิจัยของเภสัชกรในอังกฤษ
พบว่าสารในเปลือกส้มมีฤทธิ์ทำลายเซลล์มะเร็งได้
โดยเฉพาะในเปลือกส้มเขียวหวานจะมีฤทธิ์ช่วยต้านทานมะเร็งบางอย่างได้
โดยสาร “ซาลเวสตรอล คิว </span></em><em><span style="color: black;">40”
</span></em><em><span style="color: black;">ในเปลือกส้มเขียว</span></em><em><span style="color: black;">-</span></em><em><span style="color: black;">หวาน
สามารถทำลายเซลล์
มะเร็งที่มีส่วนประกอบของเอนไซม์
“พี </span></em><em><span style="color: black;">450
</span></em><em><span style="color: black;">ซีวายพี
</span></em><em><span style="color: black;">1
</span></em><em><span style="color: black;">บี
</span></em><em><span style="color: black;">1”
</span></em><em><span style="color: black;">ลงได้
ซึ่งการค้นพบ
ในครั้งนี้อาจนำไปสู่แนวทางใหม่ในการบำบัดโรคมะเร็ง
เช่น มะเร็งทรวงอก ปอด
ต่อมลูกหมาก และรังไข่
ได้ต่อไปในอนาคต</span></em></span></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02585285075952356595noreply@blogger.com7